白緑ωガイドライン

医学、雑学、ライフハックなど。「こいつ”使える”な」と思われるような記事を書いていきます。読み方はご自由に。

研修医のスクラブ選びの指針【2021年度版】

こんにちは、ぐら子です。 私もびっくりなのですが、医者になって5年近く経つようです。 そんな日々、私服よりもスクラブを着ている時間のほうが圧倒的に長いです。もはやスクラブは皮膚なのではないか。そう錯覚さえしてきました。 そんなことはないのです…

【治験】私のサプリ体験記【2017年-2021年】

これは持論でエビデンスはないのですが、体質ってのも日々の食生活の結果なわけで、不調になりやすい人って何らかの栄養が不足してると思うんですね。 病気ってほどではない体調不良は食習慣に依存してる説を推していくぞ。 — かたぐら子 (@cat1021gla) 2019…

【治験】ヤバすぎ春のプロテイン【豆】

健康診断を控えているので・・・。 健診に引っかかると医者であろうと受診証明書的なの提出しろと言われて面倒なので気をつけたほうがいいですよ!! — かたぐら子 (@cat1021gla) 2021年3月4日 ▼目次 日本のご飯は美味すぎる!! ジム行きにくい世の中でもん…

【治験】腸内環境ととのえSTUDY

乳酸菌とってるぅ? www.youtube.com dic.pixiv.net 「日本人は胃腸が弱い」の言に漏れなく私も胃腸が弱い民です。 www.youtube.com 当直明け絶対おなか壊すマンになってる — かたぐら子 (@cat1021gla) June 6, 2018 ここ数日ほど下痢っ腹なのなんでだ…?キ…

【世界緑内障週間】ライトアップ in グリーン運動を応援しています 2021

ぐら子 glaucoma を語る その3 ▼目次 『世界緑内障週間』とは? 2021年の『ライトアップ in グリーン運動』 最近の緑内障トピックス 雑談:視神経診察は月見である。 ▼関連記事 ▼昨年 緑内障点眼の話をしています。 kmshzr-im.hatenablog.com ▼一昨年 「ライ…

【シンポジウム】転勤族の物件選びについて ~そもそも在宅時間はあるのか~

コイツいっつも引っ越しに苦労してるな。 ▼目次 医師の物件選び 物件選びのコツ 建築話 住まいのトラブル時の注意点 便利家電 家具は買ったら戻れない ミニマムな生活 その他 キーワード:引っ越し、物件、転勤、治安、住まい、家、ホーム、片付け、ガス、水…

【Q&A】転勤族の引っ越しに折りたたみコンテナは有用か ~強く推奨する~

引っ越しに向けて折りたたみコンテナを用意すると良いぞという記事です。 コンテナ(英: container)とは容器のこと。 コンテナ - Wikipedia ▼前作 kmshzr-im.hatenablog.com ▼目次 折りたたみコンテナはいいぞ! そのワケ1:荷造り&荷解きが不要 そのワケ2…

【症例報告】転勤族はポケットWi-Fiで生活できるのか ~固定回線は引いておけ~

こんばんわ。引越しシーズンですね。 医師は地味に転勤族です。私は引越し回数がそろそろ片手を超えました。引っ越しに必須なライフラインといえば水道、電気、ガス、そしてWi-Fi。 今回は、引越しにおけるインターネット契約について知見を得られたため、報…

【眼福】眼科研修医になると決めたら読むべき10冊!(暫定版)

こんにちわ。眼とインターネットに詳しい芸風でやらせていただいております、かたぐら子と申します。 自己紹介として、代表作を並べていきます。 kmshzr-im.hatenablog.com 堂々たる布陣・・・! 今回は眼に詳しいと自負するだけの根拠として、私流のオスス…

医療の現場で即実践!わかりやすく説明するコツ【2021年度版】

分かりやすい説明、できてますか? 分かりやすい説明って大事です。でも、いざやろうとすると難しいですよね。喋っている内に自分が訳わからなくなってしまったり・・・。 分かりやすい説明ができないと、思わぬクレームを受けてしまうかもしれません。 「説…

【イラスト】乙女、解放を始めようよ【解剖】

恥をしたい 痛いくらいが良いんだって知った あの夜から!!! www.youtube.com ▼目次 過去記事… ここがスタートライン ただ絵が描けるだけでは辛い世の中だけど お絵かきモチベを高めるお言葉 お絵かきテクニック集 解剖集 過去記事… 以前、私は下記のよう…

人生社畜話

感染症の大流行でお仕事が大変ですね。 でも騙されないで。コロナじゃなくても仕事はつらい。 労働無理過ぎる — しゅうまい君 (@shuumai) 2020年11月19日 しゅまいもそう言ってる ▼目次 社畜の呼吸 ここからは時間外労働です 社会学園の不適合者 勤続疲労 自…

長月の推し【2020年9月サマリー】

▼目次 名取さな 五等分の花嫁 東北ずん子 初音ミクさん 週刊少年ジャンプ 好きめが その他 ※この記事は、ぐら子が気に入ったツイートを淡々とまとめたものです。過度な期待はしないでください! ▼前回 kmshzr-im.hatenablog.com kmshzr-im.hatenablog.com 名…

自信泰封【2020年9月サマリー】

ありがとナス ▼目次 学校教育 医学教育 秋茄子 安全ヨシ! 台風 今月のTwitter ※この記事は、ぐら子が気に入ったツイートを淡々とまとめたものです。過度な期待はしないでください! ▼前回 kmshzr-im.hatenablog.com ▼この時期に作った記事。 kmshzr-im.hate…

みぎひだりインシデントを防ぐためのガイドライン ver.ヨシ!

人は間違えるもの。どんな仕事でも間違い防止が大事なのは間違いないでしょうが、間違いが命に関わるリスクが殊更に高いのが医療職です。 安心で安全な医療を提供するために何を確認しなければいけないか確認してみましょう。くどい! ▼目次 インシデントレ…

絶対レンズ沼なんかに負けたりしない宣言

君だけのファインダーに映る景色は全て私が歌にするよ www.youtube.com ファインダー(英: finder)は、カメラにおいて撮影前に目で構図を決めたりピントを合わせたりするのに使用する覗き窓などで、カメラのタイプによってさまざまなものがある。 ファイン…

眼窩は英語でorbit

あけましておめでとうございます。 元旦なので眼窩の話をしますね。ガンタン…ガンカ………ってね。 ところで眼窩を英語でorbitと呼ぶの素敵じゃない? 眼は惑星なのかもしれない。 — かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年8月9日 ▼目次 眼窩 眼窩骨骨折・吹き抜け骨…

アセスメント;2020年に買ってよかったもの講評(ぐら子10選)

皆さん、2020年はどうでしたか。 何を買ったかで人生を振り返ることができます。 今年も、一年間をモノで見つめ直してみました。 ▼今までの kmshzr-im.hatenablog.com ▼一覧 1.サウンドバー 2.JBL FLIP5 3.Wacom One 4.ストレッチポール 5.NEWプレイス…

衣食住ライフハック集【2020年度下半期まとめ】

一人暮らし歴も10年目。引っ越しも6回ほど経験し、蓄積した「暮らし」のコツやTwitterで得た良さげな情報をまとめてみました。 一人暮らし10年目だけど家事トラブルは大体経験して対応できるし、引越しやらで必要な大量の書類もこなせるようになってきた。自…

【ロービジョン】ヤンキー君と白杖ガール ①②【読後カンファランス】

聴覚障害をテーマにした『聲の形』があるように、視覚障害をテーマにした漫画があることをご存知でしょうか。 ヤンキー君と白杖ガール 1 (MFC) 作者:うおやま 発売日: 2019/01/23 メディア: Kindle版 『ヤンキー君と白杖ガール』の1巻を読みました。ヤンキー…

まだ安い爪切りで満足してるの?

爪切り、あるじゃないですか。爪を切る道具のことです。 皆さん、”妥協”してませんか? 爪切りって週に一回とか使いますよね。一年で相当な回数になります。 それでいて、なかなか壊れないから何年単位の付き合いになりますよね。 そう。爪切りにお金を費や…

ひとり旅のススメ

ひとり旅してる時の日没とともに眠りにつくの、本来の生物の生き方に戻ったような気分になって好き。 ▼目次 旅行したくない? 待ってくれないよ? 温泉! ホテル!旅館! ごはん! ソロキャンも! 旅行ライフハック! オタク! ▼関連記事 kmshzr-im.hatenabl…

【ココロの話】Shrink~精神科医ヨワイ~【読後カンファランス】

精神科をテーマにした漫画があります。 Shrink~精神科医ヨワイ~ 1 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL) 作者:七海仁,月子 発売日: 2020/01/17 メディア: Kindle版 Shrink~精神科医ヨワイ~ 2 (ヤングジャンプコミックス) 作者:月子 発売日: 2020/02/19 メデ…

【児童精神】リエゾン ーこどものこころ診療所ー【読後カンファランス】

児童精神をテーマにした漫画が出ました。 リエゾン ーこどものこころ診療所ー(1) (モーニングコミックス) 作者:ヨンチャン,竹村優作 発売日: 2020/06/23 メディア: Kindle版 リエゾン1巻2巻を読みました。児童精神の医療漫画です。エモーショナル寄りの作…

小児の眼と事故の話

守ろう。子供の明るい未来を。 今回は、小児と眼についての話題、発展して小児と事故についての話題も集めてみました。お子さんがいる方々にはかなり役立つと思います。 ▼目次 小児と眼 小児と事故 小児と病気 小児とワクチン キーワード:子供、小児、眼、…

育児たいへん話

育児に関するツイートを集めてみました。あなたたちには関係のない話でしょうけども・・・。 ▼目次 育児たいへん話 小児と私 Key word:小児、児童、子供、子ども、育児、子育て、教育 ▼関連記事 kmshzr-im.hatenablog.com 育児たいへん話 育休中の親が資格…

Twitterとの付き合い方に関するガイドライン_20201205

ツイ廃とは、ソーシャルメディア「Twitter」の利用に没頭あるいは依存しており、利用頻度が日常生活に支障を来す程度に達しているような人を指す俗な言い方である。 私は違うけどね。 某ウイルスのせいで常に不安がつきまとうご時世、インターネットの闇に飲…

葉月の推し【2020年8月サマリー】

ハチ月だ! ▼目次 名取さな 五等分の花嫁 週刊少年ジャンプ 好きめが 東北ずん子 初音ミク その他 ※この記事は、ぐら子が気に入ったツイートを淡々とまとめたものです。過度な期待はしないでください! ▼前回 kmshzr-im.hatenablog.com 名取さな 別記事にま…

#名取ワンドロ をまとめたった【2020年8月サマリー】

名取さなをすこれ。 名取さな - バーチャルYouTuberに起きた出来事をまとめるWiki 毎月わたしは名取さな含めた色々なすばらイラストをまとめてるのですが、今月は名取のワンドロ企画があったため大漁&豊作でした。よって別にまとめました。 ▼目次 #ヌォン…

夏だ!雷だ!爆発だ!【2020年8月サマリー】

熱い記事です。 ▼目次 今月の学び アンプルカット シャインマスカット 夏の事故 レバノン爆発 今月のTwitter 日記 ※この記事は、ぐら子が気に入ったツイートを淡々とまとめたものです。過度な期待はしないでください。 ▼別回 kmshzr-im.hatenablog.com ▼前回…