片頭痛、つらい！！
頭痛、滅びよ pic.twitter.com/au3LO3zOlZ
— るるてあ (@k_r_r_l_l_) 2020年6月24日
金曜の当直明け。土曜夜の飲みに備え日中に寝溜め。ストレス案件も片付いたのでビールとソーセージをたらふく。二件目はチーズやチョコとワインとのマリアージュを楽しむ。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年2月13日
片頭痛持ちの優雅な週末
一応医者の端くれなので喫煙患者には逐一禁煙を勧めますが、医者の扶養上でもあり自分は片頭痛持ちだけどリスク因子とされてるチーズやワインは好物なので食べ続けるよ なぁに却って耐性がつく(つかない)
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2018年7月22日
びっくりドンキーがチーズ好きにとって最っ高なメニュー作りやがった！こんなん片頭痛起こす覚悟で食べるしかないっしょ！！https://t.co/8WeJmOf0UO pic.twitter.com/d7urYhYhgC
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年4月11日
片頭痛、つらいですよね。発作時はもちろん、発作が起きないようにあれこれ制限したり気を遣ったりしなきゃいけないのが。医師免許を持ち、片頭痛患者でもある自分の治験＆知見をまとめてみました。ご参考になれば幸いです。
▼目次
Key Word：頭痛、片頭痛、天気、気圧、雨、五苓散、ストレッチ、マッサージ、カフェイン、コーヒー、加圧、酸素
※推奨度は個人的見解に基づきます。ちゃんとした医学的見解は下記文献を熟読してください。私は頭痛の専門家ではありません！！
http://asunorinsho.aichi-hkn.jp/wp-content/uploads/2015/08/2006_1802_081.pdf
気圧による頭痛には五苓散が効く説（推奨度：A）
めるた「にわかに頭が痛くなってきました (´･_･`)気圧が下がってます。」
— 黒いかわうそ☆めるた (@merurumaruru) 2018年2月9日
隣の心臓外科医「今日は気温高めやし雨やな。」
頭痛が病気ではなくお天気レーダーとして扱われる世界。
ぼく今朝は台風の気圧変化で完全に体調崩してたんですけど、もしかして昔の「巫女様が倒れられた…」「災いの前兆だ…」ってやってたやつ、巫女さんが気圧の変化で具合わるくするタイプの体質の人だったのでは…？？？
— 小森雨太＠関西ティアI-33 (@comori_uta) August 23, 2018
天気が悪い＝雨＝低気圧のときに頭痛を訴える人は多いようです。ネットで検索してみるとめちゃくちゃヒットします。自分だけじゃないんだ！
気圧のやつー！
— やつき (@_yatsuki) 2020年5月4日
どっちもつい最近発売されたみたいですけど！！！
こういうのが出たならもっと早く言ってよね！！！！もっと大々的に！！！！ pic.twitter.com/RvILnNZ4aI
気圧の不調で市販薬？
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2020年5月6日
五苓散やろなぁと思ったら五苓散だった。
（市販薬は使える成分が限定されているので名前をキャッチ―にして販売することが結構ありますね！の好例） https://t.co/icG3HeFQvf
僕「すんません。今流行りの低気圧頭痛に効くやつください」
— 榎宮祐 (@yuukamiya68) 2020年6月30日
薬剤師「人気でどのメーカーのも売り切れてます」
僕「マジすか。普通の五苓散もないですか」
薬剤師「え。五苓散ならありますけど？」
僕「成分同じなんでそれください」
薬剤師「え。あ、ホントだ！ 早速POPつけて売ります！！」
TLに流れてきた気圧痛に効く漢方買いに行ったら、薬剤師さんが
— たらば (@zstarba) 2020年6月30日
「これはゴレイサンという漢方だね。内容量では こちらが安いからこちらになさい」
と出してくれた二日酔いの薬が本当に頭痛に効いてる。
漢方の顆粒飲める人ならこちらがお得かもしれない。 pic.twitter.com/Fhc8OxB8oz
低気圧に五苓散が安い👂
— zazentaka (@zazentaka) 2020年7月1日
ツムラ 5日分1800円→1日360円
クラシエ 4日1400円→1日350円
小林製薬テイラック 2日¥千>1日¥500
ロート キアガード 2日¥1300>1日¥600
「薬剤師より薬剤師してる…」ドラッグストアで低気圧頭痛の薬がないと言われたけど実は成分が同じ薬があった話https://t.co/gHNDbmIaba pic.twitter.com/OJcFJ65Kow
「このふたつの薬、パッケージを変えただけで、中身はまったく同じなんですよ～」って薬局のおじさんに教えてもらった。さすがに信じられなくて裏側を見たんだけど、本当にそうだった。 pic.twitter.com/xSVSPeEE2G
— 宮下芳明 Homei Miyashita (@HomeiMiyashita) 2020年7月5日
＜キアガードとテイラック＞
— 市販薬で迷ったら (@tkcnr339) 2020年6月29日
●気圧の変化の頭痛に効果的
●むくみや下痢や吐き気にも可
●共に同じ成分（五苓散）
●本来は漢方の薬だが錠剤タイプ
●成人は1回に４錠
●値段の安い方を選ぶのがオススメ
●アルピタンも同じ成分
●冷え性の人は呉茱萸湯も選択肢に pic.twitter.com/RbYvJz9izh
ようやく認知され始めましたね。私は古くから五苓散ユーザーです（古参マウント）
気圧が低まるらしいのでプレ五苓散をキメよう
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年1月7日
寝すぎたのでプレ五苓散キメたけど効かなかった。あんま尿が出なかった。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年1月14日
気圧のせいで具合悪くなったとして、やれることがぬるめの水を飲みつつ五苓散で利尿させて水を循環させるくらいしかないのよね。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年11月11日
ここ数ヶ月で片頭痛が2週間に1回ペースに早まってることに気づいたので次回予定日はゴレイサン予防内服しようと思います
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年2月25日
鼻水も水だから五苓散効くっしょと飲んだら効いた気がする。インフルエンザ用に買ってた麻黄湯は飲んだらマジで汗ばんできてびびった。小青竜湯は味がきつい。一番効いたのはマスク着用😷
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年4月28日
花粉症に効く漢方薬の選び方：日経メディカル https://t.co/ipqMxxorqG #日経メディカル
五苓散を飲んでください
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2018年5月16日
「飲む前に飲む」切り札！ 漢方薬の効果：左党の一分：日経Gooday（グッデイ） https://t.co/bo7GTSAaqK
五苓散は体内の水循環を改善させる（アクアポリン受容体に作用するらしい）ので、脳の血管の浮腫を改善させて、片頭痛に効くと考えられます。
自分はテイラック飲み始めました。成分表みたら五苓散と同成分なのに五苓散より安くてお得。おすすめです。錠剤だから飲みやすいしね。
Amazonでも売ってるみたいです。アフィリエイトじゃないよ。親切心だよ。
五苓散は脳外科の教授も効能を認めてます。慢性硬膜下血腫の補助治療としても五苓散を使うんですよね。
【中１ 気圧】
— ねこみん@理科ネタ放送局📡 (@nekomin_rika) 2018年8月18日
シリンジにマシュマロを入れて、ゴムで栓をしてピストンを押すと、ピストンが触れていないのにマシュマロが小さくなる。内部の気圧が高まり、全方向からマシュマロに圧がかかるため。逆にピストンを引いたときは気圧が低くなり、マシュマロは大きくなる。#理科実験ネタ#中学校理科 pic.twitter.com/ZdGt7xxHoH
気圧のイメージによいですね。
頭痛薬が効く説（推奨度：S）
五苓散にも鎮痛成分が含まれてるっぽい（文献忘却）のですが、起きてしまった頭痛には鎮痛薬を使うのが手っ取り早いです。
個人的な経験に基づく片頭痛発作の対応で間違いないのは「ちょっと痛いかなって思った時に迷わず待たずに痛み止めを飲むこと」です。痛みが完成する前に対応を！ 生理痛のアドバイスでも同様のことを言われてますよね。 pic.twitter.com/kWe4g70a86
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年6月2日
緩和ケアの考え方も一緒。レスキュードーズは我慢せずに使うように勧めてあげるべし。我慢してばかりいると疼痛を感じる神経回路が出来上がってしまい疼痛閾値が下がるとのこと(ソース:忘却) https://t.co/CpqgtmIKUK
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年6月2日
今朝から頭痛してロキソニン飲んだけどまた痛み始めた。でもまだ飲んでからまだ6時間経ってないんだよな……。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年8月16日
いや、大抵の薬は倍量投与可！ 血中濃度も下がってきたっしょ！ 気にせず飲みます！(知識の悪用)(セルフ処方)(良い子は真似しないで)
私は市販薬に加えて、ひどくなりそうなときは片頭痛発作向けの鎮痛薬も使います。頭痛専門クリニックを受診して処方してもらいました。
#お薬擬人化 第二世代トリプタンのリザトリプタン(マクサルト)。
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年5月28日
即効性がうりで(らしい)、さらにRPD錠は通常のOD錠よりもくちどけが早い。(なお後発品はいずれも通常のOD錠なので要注意)
ミント味の味付けは好みがわかれるという…
マクサルトの開発元はMSD。国内ではエーザイ&杏林が販売している。 pic.twitter.com/yOp1klLLQB
#お薬擬人化 リザトリプタンちゃん💊
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2020年4月29日
例の広告のあいつが手から出している虹をタオルで表現しました。ちょっと夏っぽい感じ☀️🌊🌈 pic.twitter.com/CtZz8OFr6V
#お薬擬人化
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年6月8日
第二世代トリプタンのナラトリプタン（アマージ/gsk）。
国内販売開始が最も遅く、トリプタンでは唯一後発品未発売。
半減期が他種よりも長く作用が一日続くのが特徴とされる。
全体的になんかのんびり屋の印象…あと、シートが！凄く！！大きい！！！(アルミ製で大きくて曲がりやすい) pic.twitter.com/z6T7fPqETL
#お薬擬人化 世界初のトリプタン製剤ことスマトリプタン(イミグラン/gsk)。
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年6月15日
セロトニン5HT-1Bおよび1D受容体に選択的に作用して血管の収縮をうながし、片頭痛の痛みの原因である血管拡張を抑える。
トリプタンでは最も剤型が豊富で、錠剤･液剤のほか点鼻薬や皮下注射剤及び自己注射用キットもある。 pic.twitter.com/NJxxxDz8lb
#お薬擬人化 エレトリプタン(レルパックス/ファイザー)
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年10月14日
第二世代トリプタン。スマトリプタンに次いで処方数が多い。スマトリプタンは後発と合算した数字なので、銘柄的にはレルパックスは最も処方数が多いトリプタンだった。(2015年度NDBオープンデータより)
2018/12より後発品が販売開始されている。 pic.twitter.com/dneiZPY7Sl
#お薬擬人化 第二世代トリプタンのゾルミトリプタン(ゾーミッグ/沢井)
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年5月17日
片頭痛専門薬（片頭痛は脳血管の異常拡張が原因とされているが、トリプタンは血管を収縮させる作用がある）なので、片頭痛・群発頭痛以外は無効。
ゾーミッグRM錠は通常のOD錠よりくちどけが早く、オレンジ味でおいしい。 pic.twitter.com/a4YW5sDH3R
ゾーミッグことゾルミトリプタンは中枢移行しやすいため、服用後なんかふわふわした感じになることがあるそうです。
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年5月14日
というわけでなんかフワフワした感じに描いています。
あとゾーミッグRM錠おいしい、マルカワのフーセンガム（オレンジ）の味がする…(¯﹃¯ ) pic.twitter.com/Voromdzeap
トリプタンは相互に併用禁忌なのでだれか一人を選びましょうというはなし#お薬擬人化の由来 pic.twitter.com/jxGeyvW4bf
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2020年6月27日
#おもしろ同人誌バザール ８の神保町会場で配布していた頭痛薬擬人化一覧を #ネットプリント に登録しました。
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年11月4日
予約番号90524306
2019/11/11までセブンイレブンで印刷できます～！ pic.twitter.com/tBWNTQ8Ft5
「先生、薬変えてもらえますか」
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年6月27日
「いいですよ。何か合わないところありました？」
「擬人化のキャラデザが…」
「擬人化…？ キャラデザ……？」
僕はゾルミトリプたん！◯(´∀｀)◯
リザトリプタン(マクサルト)は胸が締め付けられる感じして効きすぎるんですよね。キャラデザの話ではなくて、本当に。そういう血管収縮による副作用あるんです！
昔のこれ今でもたまにふぁぼられるんだけど最近考え方ちょっと変えためさにゃん流片頭痛トリプタン使い分け2020
— 幸せになりたい(ಠ_ಠ ) (@mesanyan) 2020年7月5日
マクサルト やっぱりガツンと早く良く効く一番使う
アマージ 立ち上がりが遅いが効果が長い。夜間の頭痛や月経関連
この二つは変わらん https://t.co/Y8PpcUenz2
ゾーミッグ 脳に溶けて副作用は強いが随伴症状の抑制効果がかなり強くて使う機会増えた
— 幸せになりたい(ಠ_ಠ ) (@mesanyan) 2020年7月5日
レルパックス 即効性と効果時間のバランスが良く副作用は出づらいが効果弱めで余り使わなくなった
イミグラン 皮下注と点鼻しか使わず使うくらいならAEDドカ積みするので全く使ってない
これらが結構変わった
参考になる。患者として。
ゾーミッグは普通の薬と同じ包装なので携帯しやすい（後発品に限るかも）
頭痛薬は水無しで飲めるタイプがいいですね。前に手術中に頭痛の予兆きて、薬はあったがいいが近場に水が無くて手洗い用の水道水を飲むか飲まないかの択を迫られた（不味かった）
#お薬擬人化 ドンペリドン(ナウゼリン/協和発酵キリン)。ドーパミン(D2)受容体遮断薬こと、制吐薬。
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年6月8日
嘔吐はD2受容体の刺激で起こるとされ、D2受容体を遮断する一部抗精神病薬にも制吐効果がある。この抗精神病薬の制吐効果に着目して開発されたのが本剤。本剤は中枢移行しないので抗精神作用はない。 pic.twitter.com/vWSGXxQXns
片頭痛発作時には嘔気を伴うもの。吐き気止めにもお世話になります。
#お薬擬人化 プロプラノロール(インデラル/アストラゼネカ)
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年8月31日
βブロッカーの始祖。もとは高血圧症の治療薬だったが、古い薬にありがちな様々な受容体に作用するタイプであり、適応が多い。「片頭痛予防」もそのうちの一つ。
脂溶性が高く中枢移行しやすいため、悪夢など精神神経系の副作用がある。 pic.twitter.com/YUGT7MWmgE
#お薬擬人化 ロメリジン(ミグシス/ファイザー)
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2019年10月27日
Ca拮抗薬で、片頭痛予防の専門薬。
Ca拮抗薬はおもに降圧薬として用いられるグループだが、本剤は脳血管に選択的に作用する特徴があり、適応も「片頭痛予防」のみとなっている。(降圧薬でない)
開発元は鐘紡(現MSD)の国産薬で海外発売はされていない。 pic.twitter.com/EzTuFdvlQh
片頭痛予防薬という手段もありあます。自分には適応ないと思うんですが、発作が起きると欲しくなります。でもずっと飲み続けないといけないと思うと服薬できないな～って感じ。
前兆期の更に前の予兆期という概念ね。たくさん寝ても眠いのは気圧の影響なのかなぁ。頭痛来そうだなぁ。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2018年12月4日
片頭痛の予兆時に抗めまい薬の服用で発作を予防：日経メディカル https://t.co/y4mpX9VwzH #日経メディカル
めまいが主訴の片頭痛もあると。めまい患者に頭痛持ちじゃないか聞いてみてもよいかも？
鎮痛薬の使いすぎで痛みの閾値が下がって起きる薬物乱用頭痛。看護師や薬剤師に多いとのこと。なんか意外です。副作用に厳しいイメージがある。
片頭痛総説（NEJM 2017;377:553-61） pic.twitter.com/HWFfg4qv9X
— EARLの医学ツイート (@EARL_Med_Tw) 2017年11月24日
今朝は頭痛がしたので、家を出る前に妻に痛み止めの薬がないか聞いたらバッグから薬ケースを出してくれたんだけど、テンション上がって頭痛どころじゃなくなった。この使い方は盲点だった。 pic.twitter.com/AyMopoWD5r
— 鯨武 長之介 @レバガチャアーカイブ(原作) 全2巻 発売中！ (@chou_nosuke) 2019年1月29日
カフェインが効く説（推奨度：B）
一日3杯なら大丈夫ですよね！！？
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年2月13日
コーヒーは片頭痛を悪化させる？ ：日経メディカル https://t.co/QYTHEkn6Ku #日経メディカル
カフェイン最終摂取から60時間で頭痛を呈したので頭痛薬(含カフェイン)飲みました。離脱失敗です😂 https://t.co/E6BWthHhxj
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年2月25日
市販の頭痛薬にもカフェインが含まれてます。血管収縮させる作用が効くのですね。自分はカフェイン常飲者なので効きませんが、切らすと頭痛します。切っても切れない。
ストレッチが効く説（推奨度：B）
慢性的な肩こりには「菱形筋」ストレッチがオススメです。
— なぁさん｜ストレッチトレーナー (@nst_nakata) 2020年2月14日
⑴肩幅に足を開く
⑵膝は曲げる
⑶脚は前に
⑷胸を意識しながら
⑸ 肩は後ろの方に伸ばす
伸ばしやすいし頭痛の解消にも効果的です😌
■広告：「すべての枕難民へBlueBlood」https://t.co/KkRpoIPsdn pic.twitter.com/0k4xhT2oQR
肩こりがあって、とくに肩甲骨どうしの間がカチカチの人は「菱形筋」のストレッチをしましょう。
— なぁさん｜ストレッチトレーナー (@nst_nakata) 2019年4月11日
これはいわゆるセルフの「肩甲骨はがし」で、じわーっと伸ばすと一気に肩の動きが良くなるのでおすすめ。
ここを伸ばすだけで頭痛が減った人も。わりと効果はでやすいです。
※カラダが硬いひと向け😌 pic.twitter.com/og0GVpn66W
パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️
— なぁさん｜ストレッチトレーナー (@nst_nakata) 2019年4月3日
デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。
もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも腕→肩→首と固まってくるから。
ぜひグーーッと気持ちよく伸ばしてください😌👌 pic.twitter.com/EzvnIAdyrb
【吐き気がするほどの頭痛】
— なぁさん｜ストレッチトレーナー (@nst_nakata) 2019年7月28日
には「とりあえずまずコレ！」ていうのを4つまとめました。
筋肉が硬くなることで頭に酸素がいかなくなるのが原因のひとつ。
1種につき2〜3分、硬いところは長めのに時間をとり、トータル10分はやってみてください😌
pic.twitter.com/9uqJmNpu5m
以前、雨の日の偏頭痛に悩んでるツイートしたら優しいフォロワーさんが、このくるくる耳マッサージで治りますとの連絡をくれました(^^)
— アインズK社長 北村一樹 (@kitamura00730) 2018年6月6日
やってみると本当に偏頭痛が改善されました(^^) pic.twitter.com/vVtx2HL1BC
昨日トレーナーさんに相談したんだ
— Mr.PANDA@マジカミはいいぞ (@mr_panda_acv) 2019年11月27日
「季節の変わり目に体調崩しやすいんですが何か対策ありますか？」
「ヨガの呼吸ですね」
「ヨガの呼吸」
「参の型まで習得すれば寒暖気圧の変化程度なら呼吸１つで乗り切れます」
「参の型」
この人たぶんヨガ柱とかの人だよ
なんで気圧が低くなると体調不良を起こすの？という疑問に旦那が教えてくれたがコチラ「気圧とは肉を支えるボディスーツである」という話
— ふかやかよこ@コミックエッセイ漢方嫁日記発売中 (@meiju_yome) 2019年10月2日
おすすめはやっぱりお風呂♨️温めるし水圧がかかるので良きです。普段シャワーですませがちな方は気圧低い日はお風呂の日と決めちゃいましょう💮 #漢方嫁 pic.twitter.com/HBfPFcOSef
デスクワーク+スプラトゥーン+リュックサックのため肩凝りが酷い。ストレッチして伸ばしていきたいくコ:彡
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年1月24日
肩こり、頭痛を解消！ゲームや仕事中でも出来る3つの簡単ストレッチ https://t.co/3Fn9IXTKi9
またもや頭痛が酷くなってきたので、脳神経外科行ってMRIとってきた。結論、ただの偏頭痛だったんだけど、絵を描く時の姿勢、猫背が原因との事だった。
— カミジョウヒロ (@HIRO_KAMIJOH) 2019年12月3日
最近ずっとiPadで仕事してて、それが良くなかったみたい。
みんなよくやってると思うからお気をつけあれ。 pic.twitter.com/Dxjvtn4Iid
姿勢が原因なのは緊張性頭痛寄りな気がしますけど、自分もデスクワークかつデジタルデバイス操作時間が多いので遠からず。やって損はしませんし、ストレッチは意識して取り入れてもよいと思います。
▼関連記事
「賢者のプロペラ」が効く説（推奨度：B）
妹、私よりひどい偏頭痛持ちなんですけど
— 不要 (@gainhiswink) 2019年5月17日
即効性の頭痛薬＝賢者のプロペラ pic.twitter.com/hEBwWga0XU
頭痛に平沢進さんの「賢者のプロペラ」が効いたと話題に - Togetter
昨晩、片頭痛で眠れぬ夜だったので試してみた。私には効かなかったっすね…。光過敏＆音過敏あるとスマホで探すのさえ辛かった。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年6月2日
頭痛に平沢進さんの「賢者のプロペラ」が効いたと話題に - Togetter https://t.co/vBsSs60iEa @togetter_jpから
思考が痛みに囚われて余計に痛む場合に音楽で気を逸らす効果はあると思います。なにせ平沢進の声が想像よりも高かったのに驚いた。なにあの美声。なにあの音楽性。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年6月2日
私には合わなかったですが、効く人には効くみたいです。作用機序は不明（笑
再掲 頭痛が一瞬で治ったコダック pic.twitter.com/WOwQoO4GKR
— 狂猫 (@catistennsi1) 2020年5月22日
冷えピタ効く説（推奨度：C）
「片頭痛の時にこめかみに冷えピタを貼るとよく効くけど、頭痛の最中に半分にいちいち切るのが辛い」ってツイートしたら、教えてもらった小さいサイズ。早速ゲットしてきた〜！子供用サイズを半分にした大きさっぽい。まさに求めてたやつ〜！！これで頭痛に勝つる(ᐛ) pic.twitter.com/xPXkRP8tNu
— なちゅ。 (@itacchiku) 2020年5月17日
首の真後ろを冷やすとよいってのは初耳だ。試してみよ。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年10月3日
人類の敵「低気圧の片頭痛」対処法ハウツー教えます - イーアイデムの地元メディア「ジモコロ」 / https://t.co/m7cFShbMXS
低気圧の頭痛をヤドンで癒やす女子高生 pic.twitter.com/yFdSfMv9RP
— まつだひかり💣単行本発売中！ (@niko9_niku9) 2019年10月14日
冷やすと血管が収縮する（本当か？）ので効くと言われています。自分には効く気がします。おまじないの意味があるかもしれません。
酸素が効く説（自唱中）（推奨度：C）
低気圧、高山、海底、宇宙などでの頭痛もまとめれば”酸欠”が原因なんでしょう。なら酸素カプセル入れば効果あるんかね？ 群発には高濃度酸素療法やるし
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年1月23日
適当なイメージで低気圧だと酸素が薄いと言ったが酸素分圧という言葉がありましたね。あながち間違いではなさそうだ。高山行くと頭痛するもんな。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年10月3日
酸素分圧 - Wikipedia / https://t.co/rSTV4FA77J
あくび止まんないのは気圧のせいだな。台風だもんな。頭痛くるなこれ。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年10月3日
気圧が低くなるとあくびが出る機序
「気圧の低下で血管が拡張する→脳への血流が低下→脳の酸欠状態」
どう？ありえそう？
脳梗塞の前兆でも欠伸が出ることがあるといいますよね。これも脳の酸欠って点で共通してるんじゃないかなと予想します。
酸素スプレー試してみようと思ってドラッグストア数件回ったんだけどどこも売り切れ。誰か低気圧に酸素スプレーが良いとかバズらせやがったか！？
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年6月1日
で、こういった酸素スプレーをドラッグストアで買い求め、試してみました。効き目はよくわかりませんでした。バズってもいませんでした。う～～～ん。
適切な睡眠が効く説（推奨度：B）
朝に頭痛で目覚めたの、なるほどね。睡眠中にも片頭痛来るんすね。予兆を感じられないからきつい。 pic.twitter.com/UviTW2czdI
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2019年8月16日
「週末の寝だめは良くない」とされるが、当直とかで睡眠不足になってしまうわけで。たまの完全休日にはついつい寝まくっちゃうよね。そんで翌日の片頭痛率は8割です。つらい。https://t.co/a1NRkQScgT
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年1月14日
適切な睡眠は万病に効きます。いうて実践は難しい。
気圧が下がってるときには加圧ソックスを履くと良いと聞いたので今日会社に履いてきてるんだが。
— かめ (@hanabanakoushi) 2019年10月9日
えっ…ずっと悩まされてた頭痛が…ほとんどない…
マジかずっと薬飲んでたのに。
あのツイートにお礼を言いたいんだが見つからないんだよ。
漢方薬の漫画の人だったかな？
ありがとうございます。
私の片頭痛は決まって左側なのだが、寝起きの発作時は左側臥位でいることが多いと気づいた。うっ血するのか？ ならば今度は右側臥位を意識してみよう。エビデンスの欠片もないけど。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年1月7日
水分＝血液のうっ血が原因と考えると、体位や加圧の関係は関係ないとは言い切れなさそう。
他、頭痛の研究
片頭痛。上段が症状発症時、下段が症状寛解時。
— ガッツマン@USA (@GattsukiRadiol) 2020年5月23日
皮質に沿って異常信号と造影効果が見られます。まるでMELASのようですが片頭痛の症例です。
Neurology imagingより pic.twitter.com/WJ0fGk58lQ
脳血流の関係が画像で示される。面白い。
ん〜まぁ、ん〜〜〜。そうかもしれないね。といった感想。視覚情報の閾値があって、それを超えると発症するような感覚もなくはない。
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年2月18日
片頭痛の原因は「通常の人よりも興奮しやすい視覚野」だということが判明 - GIGAZINE https://t.co/vrGhCUw5KK
ウワーッ！！ VZVは神経に潜在化しているんだよね、じゃあ頭が痛くなるのもそいつのせいじゃね？という発想よ！！！ 感服。私もたしかに水疱瘡に罹ったなぁ。抗体価どうなってるっけ…。
片頭痛は循環器疾患という説もありますね。私はたぶん心臓は大丈夫…。
※片頭痛と片付けるのは危険かも！
会社の同年代の男性で、「最近頭痛がひどい、イブとかロキソニンじゃ効かない…頭痛が酷い時ってどうしてます？」って聞かれて、
— ずつうがいたい🧠 (@5HT1B1D) 2018年9月20日
頭痛外来行ってみたら良いんじゃないですかね～って返して、一緒に近くの病院探しまして。
で、受診したら、脳腫瘍が見つかったそう…で…
まじで病院すすめてよかった…
インターネット若年層メンに知っててほしいんだけど、親御さんが「急」に「嘔吐を伴う腹痛(胸痛)」「嘔吐を伴う頭痛」「片側の手足の麻痺」を起こしたら、本人が何と言おうがすぐに救急外来に連れていってほしい
— 🐱 (@niah0hain) 2018年2月24日
これら全部、発症してから治療までの時間で予後が決まる血管系の病気の可能性があるから
目を閉じれば幾千の星が見えるっていうのは偏頭痛の前兆なのではないか
— まび (@mability) 2018年5月26日
他の疾患が隠れている可能性があります。頭痛はなんでも「片頭痛だね」で片付けてはいけません。「片」だけにね。
ちなみに
片頭痛は体動困難に陥る疾患なのです(実体験)
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2018年3月18日
あと片頭痛を偏頭痛と書く人許さないマン！
偏頭痛じゃなくて片頭痛な🤔💢
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2018年6月11日
片頭痛持ちなので偏頭痛と表記する医者には偏見をもっている
— かたぐら子 (@cat1021gla) 2020年4月13日
一般の方はOKです。
かたぐら子
2020/07/05 焼く13200文字 執筆時間：2hくらい
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