腹筋を崩壊させないか？ ▼前回 kmshzr-im.hatenablog.com Myおすすめ食品 プロテイン×ヨーグルトが帰ってきた！乳酸菌も一緒にとれておなかに優しい。そこそこカロリーあるから注意な！https://t.co/g7X8pdfOI1 pic.twitter.com/PJ2j6ROKX1 — かたぐら子 (@c…

プラン；秋も飽きずにプロテイン！